Gaivus burnos kvapas – kaip užtikrinti?

Gaivų burnos kvapą galime užtikrinti įvairiais būdais, tad pats metas apie juos sužinoti daugiau. Tinkama kasdienė priežiūra

Tinkama kasdienė priežiūra

Dantų priežiūra yra ne tik būtina sveikiems dantims, bet ir gaiviam burnos kvapui. Štai keletas svarbiausių patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti savo dantis:

1. Valykite dantis bent du kartus per dieną: ryte po pusryčių ir vakare prieš miegą skirkite laiko kruopščiam dantų valymui. Naudokite minkštą šepetėlį ir dantų pastą su fluoridu.
2. Valymo technika: šepetėlį laikykite 45 laipsnių kampu prie dantenų linijos ir švelniai judinkite sukamaisiais arba vibruojančiais judesiais. Valykite tiek priekinius, tiek vidinius dantų paviršius, taip pat kramtomąsias puses.
3. Tarpdančių valymas: po kiekvieno valymo naudokite dantų siūlą, kad pašalintumėte maisto likučius ir apnašas iš tarpdančių.
4. Liežuvio valymas: liežuvis taip pat yra bakterijų veisimosi vieta, todėl reguliariai valykite jį specialiu gramdikliuku.
5. Burnos skalavimas: po dantų valymo skalaukite burną burnos skalavimo skysčiu, kuris padės pašalinti likusias bakterijas ir gaivins kvapą.
6. Reguliari apsilankymai pas odontologą: bent du kartus per metus apsilankykite pas odontologąprofesionaliai burnos higienai.

Burnos higiena

Profesionali burnos higiena – tai specialisto atliekama procedūra, kurios metu nuo dantų ir dantenų pašalinamos visos apnašos, dantų akmenys ir pigmentinės apnašos. Tai yra vienas iš svarbiausių būdų išsaugoti sveikus dantis ir dantenas bei užkirsti kelią įvairioms burnos ertmės ligoms, tokioms kaip dantų ėduonis ir periodontitas.

Kodėl svarbu atlikti profesionalią burnos higieną?

Pašalina tai, ko negalite pašalinti namuose: net kruopščiai valydami dantis namuose, negalite pasiekti visų vietų, kur kaupiasi apnašos ir akmenys. Profesionalios higienos metu naudojami specialūs instrumentai ir įranga, leidžianti pašalinti visus kietus nuosėdas. Užkerta kelią dantenų ligoms: apnašos ir akmenys dirgina dantenas, sukelia jų uždegimą (gingivitą) ir gali progresuoti iki periodontito, kai pradeda ardytis dantenų tvirtinimo prie dantų aparatas. Sumažina dantų ėduonies riziką: švari dantų paviršius yra mažiau jautrus bakterijoms, kurios sukelia ėduonį.

Pagerina dantų spalvą: Pašalinus pigmentines apnašas, dantys tampa šviesesni ir spindintys.

Suteikia gaivų burnos kvapą: Švari burnos ertmė – tai sveikos burnos ir gaivaus kvapo garantas.

Burnos gaivikliai

Kuo vadovautis renkantis burnos gaiviklį?

Burnos gaiviklių rinka yra plati ir įvairi, todėl pasirinkti tinkamiausią gali būti sudėtinga. Renkantis burnos gaiviklį, verta atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:

Sudėtis:

1. Alkoholinis ar be alkoholio: Alkoholiniai burnos gaivikliai gali išsausinti burnos ertmę, todėl jautresniems žmonėms geriau rinktis bealkoholinius variantus.
2. Kitos aktyviosios medžiagos: ieškokite gaiviklių su natūraliais ingredientais, tokiais kaip mėtų, eukalipto aliejai, kurie padeda gaivinti kvapą ir naikinti bakterijas.
3. Ksilitolis: ši natūrali saldiklis ne tik suteikia gaivą, bet ir padeda kovoti su bakterijomis, kurios sukelia dantų ėduonį.

Paskirtis:

1. Kasdieniniam naudojimui: rinkitės gaiviklius su švelnesne formule, kurie nepažeis burnos gleivinės.
2. Po valgio: jei ieškote gaiviklio, kuris padėtų pašalinti nemalonius kvapus po valgio, rinkitės stipresnės koncentracijos produktus.